2021-09-01から1日間の記事一覧

それでもプロテインを摂った方がいいと思う

科学は日々進歩しています。たんぱく質の摂り過ぎは体に良くないと言われていた件についても研究が進み、最近では体重1㎏あたり2g以下の摂取にした方が良いとされているようです。ただ、一般の方がたんぱく質の摂り過ぎを心配する必要はないと思います。む…