2020-12-09から1日間の記事一覧

体脂肪率測定のススメ

ボディメイク

現在、月1㎏目標の緩やかなペースで減量中。今年から体重だけでなく体脂肪率も測定するようにしたんですが、これが役立ってます。一日一日の体重変化に一喜一憂するなとよく言われますが、その変化の理由がよく分かるんです。