2019-11-15から1日間の記事一覧

ロカボでダイエット失敗

炭水化物カットでダイエットしてる方、多いみたいですね。私も思い付きレベルで控えたりしてましたが、今夏以後、いろいろ勉強して一週間×2、ケトジェニック・ダイエット（以下、ケト）をやってみました。低炭水化物ダイエット（＝ローカーボ、通称ロカボ…