2019-08-02から1日間の記事一覧

一週間ケトジェニック・ダイエットやってみた

このところ体重オーバー気味で、ケトジェニック・ダイエットやってみました。ケトジェニック・ダイエットとは、炭水化物をカットして、食べながら痩せることができる食事法です。通常、人間は糖質から作られるグリコーゲンを栄養分にしているのですが、飢餓…