朝にプロテイン飲んでます。尿酸値対策を兼ね、低脂肪乳で飲んでますが、ケトジェニック・ダイエット中は水にしました。これは牛乳の方が圧倒的に美味しいな。 先週、炭水化物カットするダイエットやってました。みなさんの参考になるかもしれないので、きち…
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